ここでは冬虫夏草の疲労回復や精力増進への効果の説明と、冬虫夏草で疲労回復や精力増進を実感した人の口コミを紹介しています。
冬虫夏草にはさまざまな効果や効能があります。民間療法としての冬虫夏草は耳鳴りやアトピー性皮膚炎、生活習慣病や疲労回復・勢力増進などに用いられてきました。
ここでは冬虫夏草の疲労回復や精力増進の効果について、考えてみましょう。
中国の医学書「中薬現代研究と臨床応用」では性機能低下などの症状がある患者に冬虫夏草を40日間、合計で159回飲用による摂取を行った結果、64.10%に改善が見られたとされています。
日本でも1999年に日刊スポーツで「冬虫夏草にバイアグラ効果」などと紹介されて話題を呼びましたが、「中薬現代研究と臨床応用」では性機能低下の改善は常用時に有効と但し書きされていることから、即効性があるものでなく飲み続けることによって改善効果が表れてくるものであろうことが推測されます。
1995年と1998年に発表された60歳から84歳の59人に冬虫夏草を投与（1日3gを3ヵ月間）した臨床実験でも、冬虫夏草を投与したグループでは投与しなかったグループに比べて14%で精力減退が改善されたことが分かっています。
また中国国内で性的衝動が減退してしまった159人を対象に行われた別の臨床実験でも、冬虫夏草3gを40日間投与し続けた結果、65.3%において主観的に性的衝動の改善が実感されたという報告があります。
この結果は「中薬現代研究と臨床応用」に極めて近く、冬虫夏草ではない薬を投与したグループでは24%しか改善の報告がなかったことからも、かなりの信頼性をもって冬虫夏草が精力増強に役立つことを証明していると思われます。
冬虫夏草は古来から滋養強壮や精力増進、健康促進、不老長寿の妙薬として中国で愛用されてきました。
秦の始皇帝や楊貴妃も愛用していたと言われるほど古くから中国では馴染みの漢方薬でしたが、西洋医学をもとに医療を行う国々にとっては漢方医学の理論が受け入れられず、中国のみの知識としてとどまっていたことも事実です。
冬虫夏草が世界的に注目を浴びるようになったきっかけは、陸上競技で驚異的な記録を次々に生み出した馬軍団（中国では「馬家軍」）の活躍です。馬俊仁コーチが率いる女子陸上選手からなる馬軍団は未だに破られることのない男子選手並みの記録を続出し、当時はドーピング疑惑さえ噂されることがありました。
しかし馬軍団の強さの秘密が凄まじいばかりの練習量と、それを支える漢方を主体とした食事にあったことが分かると世界の陸上コーチたちはその食事内容を詳細に調べ始めました。
そこで上がってきたのがスッポンとともに用いられていた冬虫夏草の存在です。化学的な分析によって冬虫夏草に滋養強壮効果や免疫力向上の効果があることが分かると、冬虫夏草は世界中のスポーツ選手・コーチの関心を集めるようになってきました。
一般家庭で冬虫夏草を取り入れる場合、国内に流通している輸入品のなかには偽物や粗悪品が混入している可能性もあるため注意が必要です。摂取するなら、厳密な管理のもとで栽培され、何かあれば製造元に問い合わせしやすい国内製造の製品をおすすめします。成分表示も近年の法規整備が整ってきており、記載される内容がはっきりとしてきましたので、海外産と比較すると選びやすくなってきたでしょう。
馬軍団の練習量は過酷でした。ですが、冬虫夏草を摂取することで厳しい練習に耐えて、オリンピックでメダルを獲得することができたのです。冬虫夏草のどんな成分によって厳しい練習に耐えることができたのか詳しく見ていきましょう。
呼吸によって吸収した酸素の2％ほどは活性酸素になると言われています。活性酸素は身体になくてはならないもので、殺菌作用や酵素の働きを良くする効果があります。
しかし、これが増えすぎてしまうと細胞を老化させる原因になるため注意が必要です。活性酸素が増える原因はいくつかありますが、馬軍団のように激しい運動をする場合は呼吸量が増えて酸素を多く取り入れるため、活性酸素も増加しやすいです。
冬虫夏草に含まれているSODという成分は活性酸素除去酵素のことで、活性酸素を除去して疲労回復や老化防止の効果が期待できます。
運動後の疲労回復には良質な睡眠が欠かせません。冬虫夏草に含まれる成分であるメラトニンは、体内時計を整える働きがあるため、不眠症にも効果があり寝つきが良くなると言われています。
馬軍団の選手も冬虫夏草を摂取して良質な睡眠を取ることで、練習の疲れを癒していたのでしょう。
馬軍団のように試合で良い成績を残すには並大抵の練習量ではすみません。厳しい練習では肉体的な疲れだけではなく、精神的にも疲れが出ていたはずです。冬虫夏草はそうした精神的な疲れにも効果があると言われています。
神経伝達物質の一つにセロトニンというものがありますが、幸せホルモンとも呼ばれるように精神状態を安定させるのに欠かせない物質です。
冬虫夏草に含まれるトリプトファンとチロシンはセロトニンの材料になり、ビタミンB1はセロトニンの働きをサポートする効果があるのです。
このように、冬虫夏草に含まれる成分には身体や精神の疲労を回復させる効果があります。
激しい運動をしている人は冬虫夏草を摂取して体調を整え、ベストな状態で練習や試合に挑みましょう。
※個人の感想です。全ての方に同じ結果が出るとは限りません。
インターネット上にたくさん見られる、冬虫夏草摂取によって疲労回復や勢力増進効果を感じている方の口コミを紹介します。
※個人の感想です。全ての方に同じ結果が出るとは限りません。
スポーツや運動での疲労回復に効果がある冬虫夏草。実際に取り入れて効果を実感している人たちの口コミを見ていきましょう。
冬虫夏草に興味が湧いてきた方のなかには、実際に摂取してみたいと考えている方もいらっしゃるかもしれません。
冬虫夏草の摂取は、漢方のように煎じて摂取する・サプリメントとして摂取するなど、さまざまな方法で試しやすくなってきました。
ただ、国内に流通している冬虫夏草にはさまざまな種類があり、海外で製造されているものもあります。海外製造品の中には、まれに偽物や粗悪品が横行していることも…。
冬虫夏草を選ぶときは、厳しい管理体制で栽培された冬虫夏草を使っているか、もしものときに製造元に問い合わせしやすい国内製造のものから調べることをおすすめします。
